o ktorej

mam tylko jedno do powiedzenia po co zadajecie pytania kiedy i o ktorej sa treningi skoro i tak sie na nich nikt nie pojawia???

Polscy siatkarze zagrają w kontynentalnym turnieju kwalifikacyjnym do igrzysk olimpijskich w Pekinie, który odbędzie się w Izmirze 7-13 stycznia. Niedzielny, finałowy mecz preeliminacji w Szombathely pomiędzy Polską i Finlandią nie będzie już miał znaczenia dla losów awansu do Izmiru. Zadecydowały o tym wyniki ostatniej kolejki Pucharu Świata i [...]

O, i tu też znajomi.Cieszy mnie gdy rzeczowo umie ktoś argumentować za tym,czy innym systemem walki,co akurat tu w topiku widać.Najeżdżanie na inne systemy jak ma to miejsce w innych topikach,niech zostanie zajęciem dla piętnastolatków którzy ,,już,, ćwiczą pół roku lub dla innych,niereformowalnym z klapkami na oczach którzy pojęli jedyny,słuszny [...]

O ktorej wyniki?

Silverado bez obrazy ale pomogłem Ci jak najlepiej umiałem. a co do diety to nie bylo, nie ma i nigdy nie bedzie Skoro masz swoje zdanie na ten temat to po co chesz pomocy? Bez diety wogóle nie musisz brać supli bo wg mnie i tak g**** Ci dadzą, bo nie dbasz o podstawy. Co do kreatyny: Tak właśnie należy ją brać, a spodziewałeś się że co napiszę? [...]

Michał , wciąż uważam że nie da sie "poczuć" róznicy i ": mocy" takiego a takiego białka czy takich a takich amin. to tylko produkty zywieniowe, składniki codziennej diety. ktoś tam wyżej ładnie napisał " czego spodziewasz sie po białku?". w tym sporcie i suplementacji jest zreszta duzo takich niejasnosci. ogromna [...]

Hm... Raczej nie mam koncepcji, potrzebowałabym konkretnie co o której i ile mogę zjeść. Chyba sciągne sobie plan z 10 zasad i bede wymyslac. Nie wiem tez ile to jest np. 50g ryzu, bo wegle wazy sie po ugotowaniu. No i suma sumarum jem 'na oko' albo tak jak widac :(

[...] estryfikowanych zwiazkow dla mnie jest wyczowalna. Raven jesli bedziesz mial czas aby poszukac i checi oczywiscie to podeslij jakis artykul lub daj namiar na jakas ksiazke w ktorej to moglbym dowiedziec sie dokladniej czegos o estryfikacji zwiazkow i o przyswajalnosci. Po tej calej rozmowie zainteresowalo mnie bardzo to zjawisko. Pozdrawiam [...]

[...] na silowni to wszyscy mowia ze jestem na towarze. I za wszelka cene chca abym sie przyznal do czegos czego nie robie. Ale nic na to nie poradze bo chodze na silownie w ktorej 80% bralo badz bierze. Wiec oni nie widza mozliwosci zrobienia masy miesniowej bez towaru. No ale wracajac. Jesli chodzi o odzywki dodajace kopa na treningu najlepsze [...]

[...] duzo weglowodanow i bialka, a efekty w sile i masie miesiowej byly bardzo dobre (z 60 do 100 kg na klatke na serie w pol roku). Problem zaczalem miec z tkanka tluszczowa, ktorej zaczalem miec calkiem sporo - zwiekszylem wage o okolo 15 kg. Wypadki losowe spowodowaly, ze musialem zaprzestac treningu, wiec zdecydowalem, ze zrzuce troche zbednych [...]

[...] nie moze czy że moze cwiczyc, a jedynie, że wg aktualnego stanu wiedzy cwiczenia silowe mogą hamowac wzrost i zaapelowałem do Ciebie byś powsciągnął się z kategorycznymi osądami, gdyż nie masz specjalnie duzego pojecia w tej kwestii w ktorej sie wypowiadasz, a sprawa jest moim zdaniem powazna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 13:06:08

[...] suple dieta" a "trening bez supli dieta".w tej chwili jestem po calkowitej przebudowie treningu ,za mna kilka cykli hst do tego low carb i suplementacja o ktorej wspomnialem n apoczatku ,nic z gornej polki ,same podstawy ,dzieki art.marka c.dalo mi to wspaniale rezultaty ,mianowicie nowy przyrost masy ,zmniejszenie bolu [...]

Wpływ kąta nachylenia na rozwój danych partii mięśniowych. W siłowni jest wiele różnorodnych urządzeń, które służą osobom uprawiającym kulturystykę do przeprowadzania różnych ćwiczeń. Jeżeli przyjrzeć się owym urządzeniom bliżej, to można zauważyć, że poza stabilną konstrukcją mają one jeszcze szereg elementów regulowanych. Jak się z opisu ćwiczeń [...]

80 g to wielkosc próbki która została pobrana,wysłane zostało całe opakowanie x 2.Zamykam temat bo zrobił sie on poprostu załosny. Uwagi typu hi-tec kau prosze zachowac do rodzinnego stołu. Na forum istnieje coś takiego jak regulamin a wiekszosc wypowiedzi poprostu go łamie, tak naprawde musiałbym usunąc cały temat. Nikogo nie chce uciszac , [...]

Mialem juz dawno wrzucic, ale jakos nie moglem sie zebrac, ostatni ostraszne pustki w dziale, to ktos pewnie chetnie przeczyta o znanym polskim bokserze. (Art nie mojego autorstwa- ja dodawałem tylko polskie znaki, bo w wersji, ktora znalazlem w tych miejscach byly kwadraciki, wiec nie dalo sie tego czytac Jan Szczepański Na początku kariery [...]

Jak to nie? Czytaliscie o ktorej podam wyniki? Ja juz je znam Wlasnie filmikz losowania idzie na serwer... Jeszcze chwileczke... jeszcze momencik... Pozdr

Witam Mam pytanie odnośnie tych państw. W której lidze (hiszpańska i norweska) mogę sam pójść do klubu i się zapisać żeby trenować?? I w których ligach jest tam poziom piłkarski zblizony do polskiej 3-4 ligi?? Czytałem ten temat http://www.sfd.pl/KLUBY_W_NORWEGII-t279628.html ale chciałbym się dowiedzieć czegoś o hiszpańskich ligach, lub coś [...]

Ryzykował on prawdopodobnie utratą pracy bądź innymi służbowymi nieprzyjemnościami, tylko zamiast krytykować tych lufzi którzy (niestety) ulegli naciskowi, nie lepiej krytykować tych, którzy ten nacisk wywarli? niemniej jeżeli dla Ciebie praca czy ew osobiste nieprzyjemności są ważniejsze od ludzkiego życia, to na prawdę nie mamy o czym mówić. [...]

Legalny sposób na konto Premium Rapidshare! Jeżeli chcesz zdobyą konto Premium Rapidshare, całkowicie legalnie i za darmo? Czytaj dalej... 1. Załóż konto specjalne na stronie www.paypal.com. Kiedy po rejestracji wyświetli się strona, w której proszą Was o dodanie karty kredytowej, wy wówczas klikacie na Anuluj. Następnie pozostaje tylko aktywacja [...]

Legalny sposób na konto Premium Rapidshare! Jeżeli chcesz zdobyą konto Premium Rapidshare, całkowicie legalnie i za darmo? Czytaj dalej... 1. Załóż konto specjalne na stronie www.paypal.com. Kiedy po rejestracji wyświetli się strona, w której proszą Was o dodanie karty kredytowej, wy wówczas klikacie na Anuluj. Następnie pozostaje tylko aktywacja [...]